Alimentația corectă este foarte importantă. Este deosebit de important să mâncați chiar atunci când sunteți în vacanță în străinătate. Nu toate produsele pe care le consumă localnicii vor fi potrivite pentru noi, locuitorii Rusiei. Remarca despre o alimentație adecvată pentru copii este adevărată în special. Părinții ar trebui să analizeze cu atenție această problemă și să adopte mai multe recomandări.
Dacă călătoriți cu un bebeluș care încă alăptează, rețineți că trebuie să beți mult și des. În plus, trebuie să te odihnești mai mult, astfel încât cantitatea de lapte să nu scadă. Mai mult, căldura verii contribuie adesea la scăderea producției de lapte. Dacă vă hrăniți bebelușul cu formule, atunci utilizați formule speciale care sunt disponibile în porții speciale ambalate. Vă va fi convenabil să pregătiți mâncare pentru bebeluș oriunde. Ai nevoie doar de apă fiartă (îmbuteliată).
Dacă copilul este încă mic, dar mănâncă deja alimente mai solide, atunci hrănește-i mâncarea conservată pentru bebeluși. Luați cu voi în călătorie acele alimente pe care le iubește și care sunt ușor de digerat. Dacă un copil mănâncă puțin în vacanță, atunci acest lucru nu este înfricoșător. Acest lucru se întâmplă adesea copiilor atunci când călătoresc. Mai bine îl hrănești din nou, dar mai târziu.
Dar în cazul în care copilul dumneavoastră mănâncă deja la o masă comună, atunci va trebui să vă ghidați după câteva reguli simple:
- oferiți copilului apă numai din sticle;
- spălați bine fructele și legumele, dar numai cu apă îmbuteliată;
- încercați să împiedicați copilul să mănânce orice fel de mâncare exotică, precum și feluri de mâncare cu adăugarea de diverse sosuri;
- nu consumati preparate din carne rece si peste;
- pentru a evita problemele, produsele lactate locale, precum și ouăle, ar trebui excluse din dietă.
Pentru ca restul să nu fie umbrit de consecințele unei alimentații necorespunzătoare, monitorizează cu atenție dieta bebelușului tău.
