Avioanele oferă cel mai rapid mod de a călători dintr-un punct în altul al lumii, ceea ce este foarte important într-o epocă de viteze mari, când pur și simplu nu există timp pentru a călători încet cu trenul. Dar un zbor este întotdeauna stresant pentru corp și nu numai din cauza schimbării rapide a fusurilor orare și a climei, ci și din cauza schimbărilor de presiune atmosferică, care stau mult timp într-un singur loc. Dacă există probleme de sănătate, atunci zborul pune o povară crescută asupra corpului și este un factor de risc pentru complicații.
Instrucțiuni
Pasul 1
Pentru a vă face zborul cât mai confortabil, urmați câteva reguli simple. Cumpărați întotdeauna doar bilete de clasa întâi sau business, deoarece cel mai dificil zbor este în clasa economică.
Pasul 2
Rezervați un loc lângă fereastră. Dacă aveți probleme cu sistemul cardiovascular, varice, boli de sânge, astm și alte boli grave, atunci vizitați un medic înainte de zbor și primiți recomandări privind siguranța zborului. Medicul va prescrie medicamente suplimentare pentru a ajuta la minimizarea consecințelor potențiale ale zborului.
Pasul 3
Dacă nu aveți timp să vizitați un medic, atunci luați pastilele prescrise pentru utilizare constantă. Pentru varice, probleme vasculare, luați o tabletă de aspirină chiar înainte de zbor, desigur, dacă o puteți tolera. Luați-vă papucii cu voi și schimbați-le imediat. De asemenea, nu uitați să aduceți o sticlă de apă curată, liniștită.
Pasul 4
Nu mâncați excesiv înainte de zbor și nici în avion nu supraîncărcați prânzul servit. Este mai bine să luați un mic dejun ușor și să luați prânzul imediat după zbor.
Pasul 5
Dacă urechile sunt blocate, atunci este rațional să folosiți dopuri pentru urechi, mai ales în timpul urcării și aterizării.
Pasul 6
Conectați-vă pentru a dormi în avion, luați medicamente ușoare anti-anxietate pe bază de plante.
Pasul 7
Respectați programul zilnic al fusului orar în care intenționați să zburați cu 10 zile înainte de zbor.
Pasul 8
Nu beți niciodată alcool, chiar dacă nu aveți probleme de sănătate. Când se ia alcool, există o expansiune bruscă a vaselor de sânge și apoi aceeași îngustare rapidă. Dacă adăugăm la aceasta modificările presiunii atmosferice, atunci chiar și un organism sănătos ar putea să nu fie capabil să o reziste.
Pasul 9
În timpul sarcinii, zborul este extrem de nedorit, mai ales dacă există o amenințare de avort spontan sau a existat o experiență de avort spontan. Dar dacă chiar trebuie să zbori, atunci consultă-ți medicul. Purtați colanți anti-varicoși și un bandaj de maternitate.
Pasul 10
Dacă nu te simți bine, renunță la zbor. Este mai bine să pierzi bani și timp decât cel mai prețios lucru pe care îl ai - viața ta.
