În centrul Rusiei, zăpada zace mult timp - și vă puteți bucura pe deplin de bucuria de a schia. În timpul unei excursii la schi, toate grupele musculare funcționează pe deplin și, în același timp, nu experimentați stres puternic. Principalul beneficiu constă în combinarea activității fizice cu aerul proaspăt. Dar nu uitați de ținuta potrivită.
Instrucțiuni
Pasul 1
Purtați mai multe straturi de îmbrăcăminte. Aerul dintre ele servește ca o izolație excelentă. Cea mai bună opțiune este de trei straturi, astfel încât să vă simțiți cel mai confortabil.
Pasul 2
Sfatul de a purta țesături naturale ca strat inferior a fost de mult depășit. Îmbrăcămintea din bumbac absoarbe foarte ușor transpirația și o reține. Prin urmare, rămâne umed mult timp. Acum au fost create fibre care îndepărtează umezeala de corp și rămân uscate. Din această fibră se realizează lenjeria termică.
Pasul 3
Lenjeria intimă termică bună „respiră”, rămâne uscată și împiedică multiplicarea bacteriilor. 100% poliester este utilizat pentru fabricarea sa. Lenjeria termică de înaltă calitate are o structură tricotată cu nervuri și cusături plate, păstrează mai bine căldura și nu irită pielea.
Pasul 4
Șosetele pentru schior nu trebuie să fie din bumbac. Au aceleași dezavantaje. Pentru producția de șosete sport de înaltă calitate, se utilizează combinații dintre cele mai moderne materiale: poliamidă, polipropilenă, poliacrilică. Aditivii din elastan permit produsului să-și păstreze forma mai mult timp. Șosetele pentru sporturile de iarnă au izolație suplimentară pe degetele de la picioare și tocuri - în cele mai „problematice” locuri.
Pasul 5
Al doilea strat de îmbrăcăminte pentru schior este conceput pentru izolare termică. Cel mai bine este să folosiți îmbrăcăminte fabricată din fibre libere, care păstrează căldura. Costumele din lână, Polartec cu adaos de Lycra și poliester s-au dovedit foarte bine.
Pasul 6
Stratul cel mai de sus servește pentru a proteja împotriva vântului și umezelii. Una dintre cele mai moderne evoluții pentru îmbrăcămintea sport este o țesătură cu strat de membrană. Astfel de îmbrăcăminte permite perfect aburul din corp spre exterior și păstrează umezeala externă. Respirabilitatea poate fi diferită: de la 4000 la 12000 g / m2. Denumirea poate fi găsită pe o etichetă din interiorul sacoului.
Pasul 7
Îmbrăcămintea schiorilor variază foarte mult în funcție de nivelul de stres. Există diferite cerințe de echipament pentru piloți, sportivi recreativi și piloți de schi.
Pasul 8
Echipamentul pentru călăreți este de obicei strâns și nu are buzunare. Cel mai comun model este o salopetă. Astfel de haine sunt realizate din cele mai moderne materiale și nu conțin izolații serioase. Riderii se opresc rar și nu au nicio ocazie să se răcorească. Salopetele sport au o zonă căptușită sub genunchi și benzi elastice speciale care fixează piciorul pantalonului salopetei la cizme.
Pasul 9
Îmbrăcămintea pentru sportivii amatori poate fi mai casual. Cel mai adesea acesta este un set: o jachetă și pantaloni. Spatele sacoului este de obicei ușor alungit. Adesea, în interior se realizează o căptușeală dublă cu bandă elastică, care împiedică alunecarea sacoului în timpul mișcării și protejează corpul schiorului de zăpadă la cădere.
Pasul 10
Costumele de schi sunt și mai libere. Pot fi de diferite tăieturi, dar cea mai comună este totuși un set de jachete și pantaloni. Deoarece nu rulează în ele, ci pur și simplu skate, este necesară o izolație semnificativă, în comparație chiar și cu costumele schiorilor amatori. Este foarte obișnuit să găsiți lână pe căptușeală, care vă permite să vă încălziți.
Pasul 11
Hainele pentru iubitori sunt confecționate din materiale mai ieftine. Nu sunt necesare costume de membrană care oferă protecție împotriva vântului și a ploilor abundente, deoarece aproape nimeni nu va merge la schi în astfel de vreme. Îndepărtarea umezelii din corp este asigurată prin intermediul unor inserții speciale de plasă sub axile sau pe laterale.
Pasul 12
Atât pentru profesioniști, cât și pentru amatori, toate fermoarele trebuie să fie prevăzute cu clapete antivent.
