Cu toții suntem obișnuiți să ne odihnim în moduri diferite. Cineva are nevoie de un hotel bun, cineva preferă să-și petreacă vacanța într-un cort în jurul focului. Dar, în orice caz, trebuie să vă pregătiți pentru vacanță.
Instrucțiuni
Pasul 1
Schimbați-vă împrejurimile în timp ce vă relaxați. Dacă locuiți într-o metropolă și v-ați săturat de blocajele de trafic, nu alegeți un tur cu autobuzul în marile orașe. Dacă interacționați cu un număr mare de oameni la locul de muncă, alegeți locuri de odihnă liniștite și necunoscute.
Pasul 2
Pregătiți bilete, documente și bani în avans. Înainte de plecare, euforia apare în așteptarea unei viitoare vacanțe. Nu permite colectarea gândurilor, așa că pregătește „hârtiile” necesare cu două zile înainte de plecare.
Pasul 3
Dacă mergeți într-o călătorie lungă, nu uitați să profitați de adaptogeni. Tincturile de ginseng, eleutherococcus sau lemongrass vor ajuta organismul să se adapteze noilor condiții: fus orar, hrană sau apă. Amintiți-vă că trebuie să luați adaptogeni nu în timpul vacanței, ci cu o lună înainte de călătorie, 15-20 picături dimineața și înainte de prânz.
Pasul 4
Când plecați în vacanță, nu uitați să închideți ferestrele și ușile, să opriți toate aparatele electrice, să închideți robinetele. Pentru ca un miros neplăcut să nu apară în frigider și mașină de spălat, lăsați ușile întredeschise.
Pasul 5
Când plecați în vacanță, nu uitați să luați o trusă de prim ajutor. Puneți în el un set de medicamente esențiale: analgezice, antipiretice, medicamente pentru indigestie, pentru arsuri. Aduceți un tencuială adezivă și un dezinfectant. Sperăm că acest set nu vă este util, dar ar trebui să îl luați, pentru orice eventualitate.
Pasul 6
Chiar dacă aveți de gând să vă petreceți vacanța de vară într-un hotel foarte confortabil, luați niște fleacuri de drumeții. De exemplu, un ceainic și tipul tău preferat de ceai te vor ajuta să obții plăcerea obișnuită a dimineții.
