Datorită căldurii persistente de vară, încercăm să petrecem cât mai mult timp pe lângă corpurile de apă. Pentru ca o vacanță plăcută să nu se transforme într-o tragedie, este necesar să respectați regulile generale de siguranță pe apă.
Instrucțiuni
Pasul 1
În primul rând, puteți înota numai pe plaje echipate în locuri familiare pentru dvs. Specialiștii sunt obligați să monitorizeze teritoriul adiacent plajei, precum și starea fundului. Înotul pe plajă vă asigură că nu vă veți întâlni cu pietre ascuțite sau cu lemn de plutire care se află sub apă.
Pasul 2
În al doilea rând, nu te scufunda în locuri necunoscute pentru tine. Înainte de a sări de pe mal în apă, asigurați-vă că zona pe care o alegeți este cu adevărat sigură. Pentru a face acest lucru, intrați mai întâi treptat în apă și examinați adâncimea iazului și natura fundului. Dacă vă scufundați fără a o verifica, puteți avea răni grave, cum ar fi un braț rupt, claviculă sau coloană vertebrală.
Pasul 3
În al treilea rând, nu scufunda niciodată din baraje. Debitul de apă în astfel de zone ale rezervorului creează pâlnii subacvatice, din care este aproape imposibil să ieșiți. Dacă intrați în el, respirați și înotați în jos, nu în sus. În partea de jos, diametrul pâlniei este cel mai îngust și va fi mai ușor să ieșiți din ea - mutați doar în lateral.
Pasul 4
În al patrulea rând, nu stați prea mult în apă. Temperaturile scăzute ale apei pot duce la hipotermie a corpului și la constricția membrelor. Dacă în acest moment sunteți departe de coastă, este posibil să nu ajungeți la ea.
Pasul 5
În al cincilea rând, nu intrați brusc în apă rece, mai ales după mult timp la soare, altfel poate apărea o creștere a presiunii și chiar stop cardiac.
Pasul 6
În al șaselea rând, nu înotați în fairway și nu vă apropiați de navele în mișcare. Ai putea fi lovit de o elice sau de un val.
Pasul 7
În al șaptelea rând, nu vă deplasați în jurul corpului de apă pe dispozitive plutitoare de casă: nimeni nu le poate garanta siguranța.
Pasul 8
În al optulea rând, nu înotați în timp ce beți și nu jucați jocuri în apă care implică apucarea sau înecarea partenerilor.
