Rușii călătoresc activ în țări exotice. În timp ce sunteți în vacanță în Thailanda, India, China și în alte țări la fel de interesante, desigur, doriți să gustați preparate locale care sunt neobișnuite pentru stomac. Nu vă refuzați această plăcere, ci respectați anumite reguli de siguranță pentru a nu vă infecta cu o boală infecțioasă sau otravă.
Înainte de a pleca în vacanță, începeți să luați medicamente antiparazitare recomandate de Rospotrebnadzor și continuați cursul în timpul călătoriei conform instrucțiunilor. Puteți folosi cărbune activat, nu este dăunător atunci când este luat ca măsură preventivă, dar în caz de otrăvire va oferi un ajutor real prin legarea toxinelor.
La sosirea în vacanță, sunteți deja slăbit de un zbor sau de o călătorie lungă cu trenul, la care se adaugă aclimatizarea și un mediu neobișnuit. Prin urmare, alegeți mâncarea cu precauție, deoarece corpul în acest moment este predispus la stare de rău.
Nu ar trebui să încercați salate gata preparate dacă conțin fructe de mare și carne crude sau fierte. Nu puteți mânca mâncăruri din carne cu sânge, acestea pot conține toxoplasmă. Dacă doriți cu adevărat să încercați bucătăria exotică, așteptați 1-2 zile și includeți mâncăruri neobișnuite în dieta dvs. pe rând. Feriți-vă de condimentele și sosurile prea picante, uneori cu ajutorul lor, proprietarii meselor încearcă să mascheze gustul mâncării învechite.
În țările tropicale cu climă caldă, nu este nevoie să mâncați deserturi și prăjituri cu smântână grasă. Înlocuiți-le cu fructe proaspete și asigurați-vă că le curățați. Spălați-vă singuri legumele cu apă îmbuteliată și preparați-le singuri o salată, condimentați-le cu oțet (dar nu maioneză). Puteți mânca produse lactice în ambalajul lor original.
Pentru a evita otrăvirea, cumpărați mâncăruri proaspete pregătite în fața dvs. Nu luați porțiile de vânt la bufetul hotelului, dacă aveți dubii, este mai bine să nu experimentați.
În țările exotice, apa de la robinet nu este potabilă, deci cumpărați doar apă îmbuteliată și folosiți-o pentru igiena personală. Băuturile cu gheață sunt, de asemenea, periculoase pentru stomacul nepregătit al unui turist, deoarece pentru prepararea acestor băuturi iau deseori aceeași apă din robinet. Înghețata de bucătarii locali poate provoca, de asemenea, supărări intestinale.
Atunci când alegeți fructe și legume, nu economisiți sănătatea, nu luați fructe rupte și prea coapte.
