Vremea rusească nu se lasă prea multă căldură și soare, motiv pentru care atât de mari speranțe sunt fixate în trei luni de vară ale anului. Mi-ar plăcea să slăbesc, să câștig sănătate și să mă odihnesc. Pentru a nu suspina cu tristețe la sfârșitul verii că s-a terminat căldura și nu ai avut timp să te bucuri de ea, fă-ți un plan personal despre cum să petreci vara cu beneficii.
Instrucțiuni
Pasul 1
Schimbați-vă împrejurimile. Nu trebuie să vă aruncați toate economiile într-o vacanță fabulos scumpă în Maldive. Vă puteți distra cu prietenii într-o vechi casă, puteți face caiac cu soțul dvs., puteți merge pe coasta Mării Negre a teritoriului Krasnodar sau puteți călători cu mașina în locuri pe care ați visat întotdeauna să le vedeți. Principalul lucru este să ieși din orașul tău. Voi înșivă veți fi surprinși de modul în care, la întoarcere, vă vor schimba opiniile despre multe lucruri familiare și aparent de neclintit.
Pasul 2
Angajați-vă într-un stil de viață activ. Iarna e greu să te forțezi să ieși în frig afară în întuneric. Și vara, când ziua este lungă și soarele este cald până târziu, este timpul să învățați cum să faceți patinaj, să mergeți cu bicicleta sau să săriți coarda. Sportul creează dependență. Primele două săptămâni vă veți forța și apoi va trebui să vă întrebați cum ați trăit fără jogging zilnic.
Pasul 3
Învață să gătești mese noi. Cireșele suculente și zmeura fragedă, castraveții crocanți și ardeii aromatici, caisele catifelate și pepenii nobili imploră să fie puse în gură. Și puteți face, de asemenea, o cantitate incredibilă de deserturi, aperitive reci, caserole, musse și gemuri din ele. Surprindeți mâncăruri noi de casă, pregătiți-vă iarna și bucurați-vă de mâncăruri delicioase și de propriul talent.
Pasul 4
Schimbați-vă imaginea. Călătorind în diferite orașe și țări, acordați atenție modului în care oamenii se îmbracă acolo, ce bijuterii poartă, ce coafuri preferă. Încercați un aspect nou. Când, dacă nu vara, să experimentezi!
Pasul 5
Consolidați relațiile de familie. Călătorind împreună este o modalitate excelentă de a reîmprospăta simțurile și de a vă reaminti reciproc că nu sunteți doar muncitori, părinți și vecini. Trimiteți copiii la bunici, lăsați-i să schimbe și ei situația și să se bucure de compania celuilalt. Și plonjați-vă într-o distracție fără griji, învățând zilnic ceva nou în tine și în persoana iubită. Un soare blând de vară și nopți scurte calde vor funcționa mai bine decât orice afrodiziac.
