În sfârșit, a venit vacanța mult așteptată. În curând te vei urca într-un avion și te vei îndrepta spre relaxare și către țări noi. Pentru a face călătoria plăcută din primele minute, pregătiți-vă zborul în avans.
Este necesar
- - gumă de mestecat;
- - acadele;
- - medicament pentru boala de mișcare;
- - apa;
- - servetele umede;
- - balsam de buze;
- - compresie până la genunchi;
- - perna;
- - un bandaj pentru dormit;
- - dopuri pentru urechi.
Instrucțiuni
Pasul 1
Pentru mulți oameni, zborul este stresant. Chiar dacă nu suferiți de aerofobie, colectarea de saci, check-in, controlul pașapoartelor, orele de așteptare, schimbările climatice și de fus orar pot fi destul de epuizante. Prin urmare, asigurați-vă că sunteți cât mai calm posibil. În ajunul zborului, renunțați la alimentele care provoacă emoții - alcool, ceai și cafea puternice, Coca-Cola. Este mai bine să dați preferință mâncării ușoare. De asemenea, aduceți la bord un pachet de gumă sau câteva bomboane tari, deoarece consumul acestora vă va ajuta să faceți față mai bine stresului.
Pasul 2
Dacă suferiți de rău de mișcare, nu lăsați criza să vă ia prin surprindere. Aveți grijă în prealabil să luați medicamentul și să nu suferiți în timpul zborului. Astfel de medicamente precum „Dramina”, „Cerucal”, „Navoban” vă vor ajuta. Când vă înregistrați, este mai bine să alegeți un loc care nu se află lângă fereastră, astfel încât vederea asupra țării îndepărtate să nu contribuie la boala de mișcare.
Pasul 3
Aerul este extrem de uscat pe un avion, deci ar fi o idee bună să ai grijă de pielea ta pentru a fi hidratată și hidratată în timpul zborului. Puneți apă termală și șervețele umede într-o pungă pe care nu intenționați să o înregistrați pentru a vă trata fața uscată. De asemenea, nu strică să iei cu tine o sticlă mică de apă și apă minerală, pentru a nu aștepta stewardesa cu băuturi când vrei să iei o înghițitură. Pe avion, deseori usucă buzele, astfel încât un balsam hidratant nu va fi inutil. Este mai bine ca persoanele cu vedere slabă în timpul zborului să nu folosească lentile de contact, preferând ochelarii.
Pasul 4
Așezarea timp de ore și supraîncărcarea afectează negativ corpul. Ajutați-vă să faceți față mai bine pregătind haine confortabile pentru zbor. Alegeți haine care nu se potrivesc perfect și vă permit să respirați liber. De asemenea, în avion, picioarele se umflă adesea. Asigurați-vă că pantofii nu sunt doar confortabili, ci și suficient de confortabili. Este logic să cumpărați șosete speciale de compresie care împiedică formarea cheagurilor de sânge, de care suferă adesea călătorii.
Pasul 5
Cea mai ușoară cale este să petreci întregul zbor într-un vis. Timpul va trece, iar tu te vei odihni și vei fi gata pentru călătorii suplimentare. Aduceți o pernă sub gât, legăturile la ochi și dopurile pentru urechi în cabină, astfel încât nimic să nu vă împiedice relaxarea odihnitoare. Dacă nu aveți somn, nu uitați să pregătiți o carte interesantă pentru călătoria dvs. care să vă atragă atenția. Zborul va fi ușor și neobservabil.
