Dacă nu sunteți un alpinist cu experiență și doriți doar să faceți o excursie sau să faceți drumeții la munte, luați în considerare cu atenție garderoba pentru o astfel de călătorie, astfel încât experiența să nu fie răsfățată de disconfortul hainelor sau pantofilor incomode.
Instrucțiuni
Pasul 1
Dă preferință îmbrăcămintei realizate din țesături naturale, previne transpirația crescută și nu se răcește. Examinați cusăturile produselor, tăiați etichetele interioare, astfel încât acestea să nu irite pielea.
Pasul 2
Alegeți lucruri simple, care sunt confortabile - tricouri, polo, tricouri. Hainele trebuie să aibă un minim de panglici sau cravate care să poată prinde ceva.
Pasul 3
Optează pentru pantaloni scurți sau pantaloni confortabili. Dacă vremea nu va fi caldă, puteți purta pantaloni, dar rețineți că picioarele nu trebuie să fie foarte lungi, puteți călca pe ele și cădea în timpul urcării sau coborârii. Blugii sunt, de asemenea, buni pentru urcări ușoare pe munte, dar tăietura ar trebui să fie suficient de slabă, astfel încât să nu împiedice mișcarea.
Pasul 4
Acordați atenție hainelor cu buzunare - pantaloni, jachete fără mâneci, veste. Se pot potrivi o sticlă de apă, o lanternă și alte lucruri mici care ar putea fi necesare în timpul ascensiunii.
Pasul 5
Nu uitați o pălărie subțire din tricot dacă îmbrăcămintea dvs. exterioară nu are glugă. Dacă temperatura este confortabilă, luați o pălărie sau o pălărie panama pentru a vă proteja de soare. Alegeți o pălărie care nu vă va zbura de pe cap din rafala vântului.
Pasul 6
Rețineți că temperaturile din munți pot diferi semnificativ de cele din vale, mai ales noaptea și seara, așa că aduceți niște haine calde - hanorace, jachete, șosete sau colanți. De asemenea, vă vor proteja de vântul din vârf. Dacă temperatura la munte este aproape de îngheț, nu uitați să luați lenjerie termică.
Pasul 7
Gândiți-vă bine la ce fel de pantofi purtați. Talpa sa nu trebuie sa fie alunecoasa sau moale. Cea mai bună opțiune pentru o călătorie simplă sunt adidași sau încălțăminte pentru activități în aer liber. Dacă sunteți începător și nu sunteți familiarizați cu sarcini grele, alegeți adidași ușori, dar durabili, cu tălpi canelate.
Pasul 8
Asigurați-vă că purtați șosete confortabile, elasticul lor nu trebuie să fie prea strâns pentru a nu ciupi vasele. Rețineți că picioarele vă pot transpira în timpul exercițiilor, așa că aduceți o pereche de rezervă.
