Nu vă place să călătoriți din cauza faptului că sunteți bolnav de mare în transport? Din fericire, există mai multe modalități de combatere a bolii de mișcare!
Cauzele bolii de mare
Și totuși, de ce se simte cineva ca acasă la transportul pe apă, în timp ce cineva de la bord nu poate rezista un minut?
Este vorba despre inconsecvența informațiilor pe care le primește creierul: ochii văd mișcare, fluidul se mișcă în aparatul vestibular, dar mușchii sunt odihniți. Cei care au un aparat vestibular mai puțin dezvoltat și devin victime ale răului de mare.
Ce să faci înainte de călătorie?
- Rețineți că orice boală va agrava boala de mișcare. Prin urmare, chiar dacă aveți doar o ușoară răceală, încercați să vă recuperați înainte de călătoria lungă.
- Opinia că în caz de rău de mare ar trebui să se abțină de la mâncare pentru o zi este eronată. Mai mult, stomacul gol va crește doar disconfortul! Este necesar să vă reîmprospătați, dar evitați în același timp picant, gras, sărat, dulce, sifon, lapte și alcool. În același timp, abțineți-vă de la supraalimentare!
- Nu uitați de puterea credinței de sine! Pregătește-te pentru o călătorie grozavă, că nu ți-e frică de răul de mare. Și, în mod ciudat, te vei simți mai bine.
Ce să iei cu tine?
Pentru mulți, ajută la combaterea sănătății proaste:
- apă minerală;
- gumă de mestecat de mentă sau bomboane tari de mentă;
- ceai cu ghimbir sau ghimbir confitat;
- De asemenea, produsele farmaceutice pot veni în ajutor: nu uitați de pastilele împotriva bolii de mare, asigurați-vă că citiți instrucțiunile!
Alegeți locul potrivit în transport
Pentru a minimiza disconfortul, trebuie să ocupați acele locuri din transportul de pe care vă puteți concentra privirea spre orizont în timpul călătoriei. Prin urmare, cea mai bună soluție în mașină ar fi să vă așezați lângă șofer, în autobuz, precum și în avion - în fața habitaclului. În avion, ia loc la fereastră și în autobuz încearcă să te uiți pe fereastra din față.
Abțineți-vă de la lectură în transportul public. De asemenea, nu este de dorit să închizi ochii.
