Medicii cred că cel mai bun moment pentru călătorie și odihnă pentru femeile însărcinate este din al doilea trimestru. În prima, o femeie are adesea toxicoză, schimbări de dispoziție. În al treilea trimestru are loc pregătirea pentru naștere. Deci, unde ar putea merge o femeie să se odihnească în cea mai favorabilă perioadă a sarcinii?
Instrucțiuni
Pasul 1
Dacă vă plac vacanța la plajă, acordați atenție plajelor Mării Negre din Rusia, Ucraina, Crimeea; din locuri mai îndepărtate, Israel, Italia, Turcia, Cipru, Spania, Croația, Grecia sunt potrivite pentru femeile gravide.
Pasul 2
Înainte de a merge în țările fierbinți, consultați ce vreme este la ora curentă pe coastă. Ginecologii nu recomandă călătoria din iarnă în vară la femeile însărcinate. Probabilitatea de a întâmpina dificultăți în timpul aclimatizării și o scădere ulterioară a imunității în timpul unei călătorii este prea mare. În timpul sezonului turistic, aceste țări sunt extrem de fierbinți. Iar pentru corpul unei femei, care lucrează pentru două, va fi și mai greu să faci față căldurii.
Pasul 3
Mergeți la plaje în afara sezonului. În acest moment vă veți bucura pe deplin de aerul mării, de temperaturi moderate ale aerului și apei, vă veți îmbunătăți sănătatea și vă veți îmbunătăți starea de somn.
Pasul 4
Femeile care nu au urcat niciodată munții înainte de sarcină nu ar trebui să meargă în stațiunile de schi. Dar chiar dacă sunteți un iubitor de munte, aveți grijă în munți în timpul sarcinii. La altitudini mari, respirația poate fi perturbată și, din cauza fluctuațiilor sistemului hormonal, a nivelului normal al temperaturii corpului. Dar, în perioada de vară a anului, rămânerea la munte cu măsuri moderate afectează destul de benefic corpul unei femei însărcinate. Vă puteți bucura de plimbări în munți, puteți înota, puteți vizita tratamente spa, respirați aer curat cu o proporție crescută de oxigen.
Pasul 5
Vizitați orașele europene pentru a vizita obiectivele turistice în timpul sarcinii. Între timp, cumpărați cumpărând articole europene de calitate pentru maternitate și bebeluși la prețuri reduse la vânzările locale. Când mergeți, purtați încălțăminte și îmbrăcăminte confortabile care nu restricționează mișcarea, deoarece va trebui să mergeți mult în timp ce explorați locuri noi.
Pasul 6
Femeile însărcinate care nu suferă de rău de mare vor iubi vacanța în timpul croazierei pe mare. Un astfel de tur de apă îi va oferi unei femei o mulțime de emoții pozitive, posibilitatea de a vedea diferite orașe, de a admira peisajele marine.
