Relaxarea după-amiezii a devenit o tradiție în țările cu climă caldă. Acest obicei își are originea în romani și este o trăsătură caracteristică a modului de viață spaniol. Ce alte țări practică siesta?
Instrucțiuni
Pasul 1
În Grecia, magazinele mici și birourile mari se închid la prânz pentru o pauză lungă. Grecii cred că un bun muncitor ar trebui să fie capabil, în primul rând, să se odihnească cu competență. De fapt, recoltarea sub soarele arzător nu este doar neproductivă, ci și extrem de periculoasă pentru sănătate. Acest lucru poate duce la atacuri de cord și multe alte boli cardiovasculare. Fiecare rezident are dreptul la un pui de somn de după-amiază, care în mod ideal ar trebui să dureze aproximativ 30 de minute. În acest timp, se așteaptă refacerea completă a forței. Restul timpului este dedicat odihnei măsurate și puteți continua să lucrați până seara târziu.
Pasul 2
Spaniolii moderni respectă siesta și multe orașe mici primesc o pauză de trei ore. Orașele mari încă găsesc oportunitatea de a lucra pe timp cald, dar aceasta este mai degrabă o decizie individuală a fiecărui magazin sau întreprindere. În ciuda abundenței aerului condiționat, multe muzee se închid de la 14:00 la 17:00. Timpul Siesta nu este strict reglementat și poate dura de la 2 la 4 ore. Odihna în timpul zilei este concepută pentru a elimina stresul asupra corpului în timpul căldurii și implică, de asemenea, refacerea forței și îmbunătățirea dispoziției. Potrivit spaniolilor, siesta este aranjată pentru a crește productivitatea și este pur și simplu necesară pentru sănătate. Oamenii de știință observă că puiurile de somn întăresc sistemul imunitar și reduc înclinația la răceli.
Pasul 3
Spania și-a introdus obiceiul de odihnă de zi în coloniile sale, iar siesta a devenit tradițională în America Latină.
O evadare senină, apreciată în Mexic și Caraibe. Siesta este răspândită în Mallorca, Brazilia, Portugalia și Argentina. Cu toate acestea, antreprenorii care sunt mai preocupați de realizarea unui profit decât de onorarea tradițiilor de lungă durată au abandonat practica pauzelor lungi de prânz.
Pasul 4
Siesta în Italia implică un somn scurt pe o canapea confortabilă și o izolare completă de mediul extern. Telefoanele și televizoarele sunt oprite, conversațiile pline de viață sunt excluse. Relaxarea după-amiezii adevărată a rămas o tradiție neschimbată în provinciile Italiei, dar nu se practică în orașele turistice. Obiceiul de a se odihni în timpul zilei a apărut în Roma antică. Sătenii s-au trezit foarte devreme și până la prânz, ziua lungă de lucru a fost înlocuită de un prânz copios și de un somn lung.
