Vacanța mult așteptată a început în sfârșit. Voucherele la stațiune au fost cumpărate de mult, lucrurile sunt ambalate. Turiștii cu toate gândurile se află deja într-o țară exotică îndepărtată, așteaptă cu nerăbdare o vacanță minunată care va aduce o mulțime de emoții pozitive. Dar pentru ca vacanța să nu fie afectată de apariția nepotrivită a bolilor, trebuie să respectați măsurile de precauție elementare.
Alegeți turul cu atenție, luând în considerare factori precum locația țării gazdă, situația sanitară și epidemiologică, perioada anului și starea dumneavoastră de sănătate. De exemplu, chiar dacă adori înotul printre coralii Mării Roșii, admirând o priveliște fantastic de frumoasă, cu greu ar trebui să mergi în Egipt vara, când este foarte cald acolo! Mai ales dacă aveți probleme cardiace. Este mai bine să alegeți un sezon mai rece pentru această călătorie conform standardelor egiptene.
Încercați să minimizați efectele negative ale aclimatizării. Pentru a face acest lucru, dormi bine înainte de zbor, abține-te de la băuturi alcoolice înainte și în timpul zborului și du-te la culcare devreme în ziua sosirii la stațiune. Nu vă lăsați tentați să înotați imediat pentru plăcere sau să vă lăsați prins de bucătăria locală. Lasă corpul să-și revină în fire, să se acorde unui nou regim.
În țările din sud, unde soarele este foarte puternic, fii deosebit de atent! Încercați să înotați și să faceți plajă dimineața, atunci când probabilitatea arsurilor solare este minimă. Folosiți protecție solară. În cel mai fierbinte moment, este mai bine să nu părăsiți deloc camera sau, în cazuri extreme, să stați la umbră.
Aerul condiționat este un lucru indispensabil vara, mai ales în sud. Dar încearcă să nu-l pui prea rece. În caz contrar, veți răci ușor.
Chiar dacă aveți o sănătate bună și nu aveți probleme digestive, nu încercați să încercați literalmente toată bucătăria locală. Mai ales dacă este exotic, neobișnuit pentru ruși. Nu luați prea literal expresia „all inclusive”, care este foarte populară în același Egipt sau Turcia. Da, nu este ușor să reziste dacă există multe feluri de mâncare delicioase în jur, care sunt atât de atractive prin aspectul și aroma lor. Amintiți-vă însă pericolele exceselor.
În multe țări ale lumii, în niciun caz nu trebuie să beți apă de la robinet și chiar să vă clătiți gura cu ea după ce vă spălați pe dinți. Acest lucru este plin în cel mai bun caz de stomac deranjat și în cel mai rău caz cu boli infecțioase severe. Utilizați numai apă potabilă cumpărată din magazin pentru a bea și a vă clăti gura. De exemplu, în același Egipt, ghizii instruiesc imediat turiștii care sosesc despre această măsură de precauție.
În regiunea tropicală, multe creaturi marine sunt otrăvitoare. Nu încercați niciodată să prindeți cu mâinile pești de corali sau caracatițe mici.
